Birçok diyet sizlerin neler yemeniz gerektiğine odaklanırken aralıklı oruç yeme öğünlerinizin zamanlaması ile ilgilidir

Alkol madde kullanımın yaygınlaşması, kullanım yaşının düşmesi ve alkole, maddeye erişimin kolay olması bağımlılık riskini arttırıyor.

IF diyeti olarak da bilinen Intermittent fasting, geçici olarak yemeyi durdurma veya azaltma yöntemidir.

Grip bir solunum yolu hastalığıdır. Bu solunum yolu hastalığı influenza virüsü kaynaklıdır.

Soğuk kış günlerinde sıcak bir çorba içmek, soğuk havanın etkilerini azaltmaya yardımcı olur.

Sağlıklı beslenme ve spor, kaliteli ve sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen herkesin benimsemesi gereken bir yaşam tarzıdır.

Sağlıklı bir yaşam için doğru beslenme, dengeli ve çeşitli bir diyet içermelidir.

Sağlıklı yiyecekler arasında sebzeler, meyveler, tam tahıllar, baklagiller, et, tavuk, balık, yumurta, süt ürünleri, fındık, badem ve ceviz gibi doğal ve az işlenmiş gıdalar yer alır.

Sporcu diyeti, bir sporcunun günlük beslenme ihtiyacını karşılayacak şekilde, kişiye özel hazırlanan bir diyettir.Bu diyet, sporcunun vücut yapısına, yaşına göre değişir.

Yeterli ve dengeli beslenme, insanların günlük ihtiyacı olan enerji ve besin öğelerini yeterli miktarda almalarını sağlamak için planlanmış bir diyeti ifade eder.

Ödem Atıcı Detoks terimi, vücuttaki sıvı birikimini azaltmak için yapılan bir diyet veya program olarak kullanılır. Bu programlar genellikle, su, sodyum ve diğer besinlerle ilgili kısıtlamalar içerir.

Güne başlarken birçoğumuz kahve, çay ve enerji içeceği gibi kafeinli ürünler tüketiyoruz. Kafeinin verdiği enerji sayesinde güne daha zinde ve mutlu başlıyoruz.