Kurumsal wellbeing çalışanların fiziksel, zihinsel ve sosyal açıdan iyilik halini destekleyen bütüncül yaklaşımların tümünü ifade eder.

Mental fitness; zihinsel performansı artırmayı, bilişsel kapasiteyi geliştirmeyi ve stres yönetimini desteklemeyi amaçlayan düzenli zihinsel antrenmanların bütünüdür.

Yeterli ve kaliteli uyku hem fiziksel hem de zihinsel sağlığın korunması için oldukça önemlidir.

Oksidatif stres, vücutta oluşan reaktif moleküller ile bunları etkisiz hale getiren antioksidan sistemler arasındaki dengenin bozulmasıyla gelişen hücresel bir dengesizliktir.

Strese bağlı nörolojik hastalıklar beyinde çeşitli kimyasal veya yapısal değişikliklere yol açar.

Uyku, fiziksel iyilik halinin, zihinsel performansın ve bağışıklık fonksiyonlarının sürdürülebilmesi için temel bir biyolojik gereklilik olarak kabul edilir.

Kronik stres, bedenin ve zihnin uzun süreli gerginlik altında kalması ile ortaya çıkan yıpratıcı bir durumdur.

Sesle Şifa Terapisi (Sound Healing) titreşimlerin ve ses frekanslarının beden ve zihin üzerinde denge sağlayıcı etkilerini kullanan bütünsel bir yaklaşımdır.

Depresyon, kişinin ruh halinin uzun süreli olarak düşük seyretmesine yol açan bir durumdur ve günlük yaşam aktivitelerini zorlaştırabilir.

Bipolar bozukluk, ruh halinin uç noktalarda değişmesine yol açan ve kişinin yaşamını farklı şekillerde etkileyen psikiyatrik bir durumdur.

Stres yönetimi, kişinin karşılaştığı içsel ve çevresel baskılar karşısında ruhsal dengesini koruma sürecidir.

Tükenmişlik sendromu, uzun süreli baskı veya yoğun sorumluluklara bağlı olarak gelişen zihinsel ve duygusal yorgunluktur.