Yiyeceklerin tüketim sırası ve kan şekeri üzerindeki etkisi, besinlerin sindirim hızı ile bileşimine bağlı olarak değişir.

Tuzlu ayran, içeriğinde bulunan elektrolitler sayesinde vücuttaki sıvı dengesini sağlarken sodyum miktarı sebebiyle tansiyon üzerinde farklı etkiler oluşturabilir.

Süt ve süt ürünlerinde bulunan laktoz adlı süt şekeri maddesini sindirememe durumu laktoz intoleransı olarak bilinir.

Diyabette beslenme şekli kan şekerini dengede tutmaya yönelik olmalıdır. Karbonhidrat, protein ve yağ dengesi ani kan şekeri yükselmelerini ya da düşüşlerini önlemek için önemlidir.

Altın süt, sütün kalsiyum değeri ile zerdeçalın antioksidan özelliğini birleştiren lezzetli ve sağlıklı bir içecek türüdür.

Taurin enerji üretimi, bağışıklık sistemi ve kardiyovasküler sağlık üzerinde olumlu etkileri olan bir bileşiktir.

Kalori açığı, alınan ve yakılan enerji miktarı arasındaki farktır. Kilo kontrolü denildiğinde karşılaşılan kavramların başında kalori açığı gelir.

Restoranlarda yemek yemek, sosyal yaşamın vazgeçilmez bir parçasıdır.

Zerdeçal, curcuma longa bitkisinin kökünden gelen bir baharattır.

Psyllium, Plantago ovata adlı bitkinin tohumlarından elde edilen çözünür bir lif türüdür.

Melisa çayı sindirimden uykusuzluğa birçok probleme yardımcı bir içecektir.

Çoğu kilo verme diyetinin odak noktası makrolardır.