Kalori açığı, alınan ve yakılan enerji miktarı arasındaki farktır. Kilo kontrolü denildiğinde karşılaşılan kavramların başında kalori açığı gelir.

Taurin enerji üretimi, bağışıklık sistemi ve kardiyovasküler sağlık üzerinde olumlu etkileri olan bir bileşiktir.

Restoranlarda yemek yemek, sosyal yaşamın vazgeçilmez bir parçasıdır.

Zerdeçal, curcuma longa bitkisinin kökünden gelen bir baharattır.

Psyllium, Plantago ovata adlı bitkinin tohumlarından elde edilen çözünür bir lif türüdür.

Melisa çayı sindirimden uykusuzluğa birçok probleme yardımcı bir içecektir.

Polifenoller bitkilerde doğal olarak bulunan mikro besinler olarak tanımlanabilir.

Çoğu kilo verme diyetinin odak noktası makrolardır.

Meal Prep, çeşitli yiyecekleri önceden hazırlamanıza olanak tanır.

Magnezyum, vücudun sağlıklı işleyişi için temel bir mineraldir.

"Super besin," yüksek besleyici değere sahip gıdaları tanımlamak için kullanılan bir terimdir.

Fleksitaryen beslenme, kural, önerilen kalori ve makro besin miktarları belirtmez.