Hemen indirin ücretsiz üye olun!
Fit olmanın tadı hiçbir yemekte yok
Acıbadem Diyetisyenleri tarafından Akdeniz Diyeti esas alınarak hazırlanan kişiye özel diyet programı Acıbadem Life mobil uygulamasından ücretsiz oluşturulabilir.
İyi bir ruh halinden sadece
bir egzersiz uzaktasınız
Alanında uzmanlar tarafından; yağ yakma, kuvvetlenme ve esneme hedefleri esas alınarak hazırlanan kişiye özel hareket programı Acıbadem Life mobil uygulamasından ücretsiz oluşturulabilir.
İyilik, sağlığınız için kendinizi test edin
Tüm Testleri GörüntüleAcıbadem Life Blog
Tüm İçerikleri Görün
Kronik Hastalıklar
29 Ağustos 2025
Diyabet Kontrolü için Önerilen Fiziksel Aktiviteler
Devamını OkuyunDiyabet kontrolü için düzenli fiziksel aktivite, kan şekeri seviyelerini dengelemek ve genel sağlığı iyileştirmek için önemli bir rol oynar.
Sağlıklı Beslenme
28 Ağustos 2025
Yiyeceklerin Tüketim Sırası ve İçeriğinin Kan Şekeri Üzerindeki Etkileri
Devamını OkuyunYiyeceklerin tüketim sırası ve kan şekeri üzerindeki etkisi, besinlerin sindirim hızı ile bileşimine bağlı olarak değişir.
Sağlıklı Beslenme
27 Ağustos 2025
Tuzlu Ayran Tansiyonu Düşürür mü?
Devamını OkuyunTuzlu ayran, içeriğinde bulunan elektrolitler sayesinde vücuttaki sıvı dengesini sağlarken sodyum miktarı sebebiyle tansiyon üzerinde farklı etkiler oluşturabilir.
Sağlıklı Yaşlanma
26 Ağustos 2025
Menopoz Sonrası Kanama Neden Olur ve Menopoz Sonrası Kanama Tedavisi
Devamını OkuyunMenopoz sonrası kanama (postmenopozal kanama), menopozdan sonra vajinal kanama yaşanması durumudur ve normal değildir.
Kronik Hastalıklar
25 Ağustos 2025
Diyabet ve Uyku Arasındaki İlişki: Kaliteli Uyku Kan Şekerini Nasıl Etkiler?
Devamını OkuyunDiyabet ve uyku, birbirini doğrudan etkileyen önemli iki faktördür. Uyku düzenindeki bozukluklar, diyabetin yönetimini zorlaştırabilir.
Mental Sağlık
22 Ağustos 2025
Maskeli Depresyon Nedir? Belirtileri Nelerdir ve Nasıl Tedavi Edilir?
Devamını OkuyunMaskeli depresyon klasik depresyon belirtilerinin aksine daha çok fiziksel şikâyetlerle kendini gösteren bir ruh sağlığı problemidir.
Beden Sağlığı
21 Ağustos 2025
Probiyotik Nedir? Prebiyotik ve Probiyotik Farkı
Devamını OkuyunProbiyotik, bağırsak florasını düzenleyen ve sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına destek olan yararlı mikroorganizmalardır.
Bağışıklık Sistemi
20 Ağustos 2025
Makrofaj Nedir? Görevleri Nelerdir?
Devamını OkuyunMakrofaj, bağışıklık sisteminin temel hücrelerinden biridir ve vücuda giren patojenleri tanıyıp yok etme görevini üstlenir.
Sağlıklı Beslenme
19 Ağustos 2025
Laktoz İntoleransı Nedir? Belirtileri Nelerdir ve Nasıl Tedavi Edilir?
Devamını OkuyunSüt ve süt ürünlerinde bulunan laktoz adlı süt şekeri maddesini sindirememe durumu laktoz intoleransı olarak bilinir.
Beden Sağlığı
18 Ağustos 2025
Kalp Sağlığı İçin Ne Yapılmalı?
Devamını OkuyunKalp sağlığı yaşam kalitesine etkisi yönünden önemlidir. Kalp sağlığını koruyucu alışkanlıklar edinmek vücudunuzun rahatlamasını sağlamanın yanı sıra ciddi hastalıkların önlenmesine de yardımcı olur.
09 Mayıs 2025
Kronik Yorgunluk Sendromu belirtileri neler? Kronik Yorgunluk Sendromu nasıl tedavi edilir?
İzleyinMerak ettiklerinizi sorun, en doğru kaynaklardan araştırıp size ulaştıralım.
Acıbadem Life'a SorunSıkça Sorulan Sorular
Acıbadem Life Wellness nedir?
Acıbadem Life Wellness; Acıbadem Life üyelerine ücretsiz olarak sunulan, diyet ve hareket programları, sağlıkla ilgili bilgilendirici blog, video ve podcast yayınları ve testlerden oluşan bütüncül bir sağlıklı yaşam hizmetidir.
Ücretsiz Diyet Programı nedir, nasıl oluşturulur?
Acıbadem Life Ücretsiz Diyet Programı; Acıbadem Life Süper App üzerinden sunulan, kişiye özel hazırlanan, sağlıklı ve dengeli beslenme programıdır. Acıbadem Life Ücretsiz Diyet Programı, Akdeniz Diyeti esas alınarak hazırlanmıştır. Ücretsiz Diyet Programı App üzerinden Acıbadem Life Diyet alanından oluşturulabilir.
Ücretsiz Hareket Programı nedir, nasıl oluşturulur?
Acıbadem Life Ücretsiz Hareket Programı; Acıbadem Life Süper App üzerinden sunulan, kişiye özel hazırlanan egzersiz programıdır. Ücretsiz Hareket Programı, üyelerin isteklerine göre kuvvetlenme, yağ yakma, denge ve esneklik temelli 3 farklı program oluşturur.
Acıbadem Life Wellnes içerikleri, alanında uzman doktor, diyetisyen ve psikologlar tarafından, en son bilimsel veriler ışığında, titizlikle hazırlanır.
Acıbadem Life Testler ne işe yarar?
Psikolojik testler, bireylerin düşünce, duygu, davranış ve bilişsel özelliklerini bilimsel yöntemlerle değerlendiren ölçüm araçlarıdır. Psikometri prensiplerine dayanarak geliştirilen bu testler, hedef gruplar üzerinde yapılan analizler ve doğrulamalar sonucunda geçerli ve güvenilir hale getirilir. Kaygı, stres gibi duygusal durumların yanı sıra hafıza ve odaklanma gibi bilişsel süreçleri de ölçerek bireylerin kendilerini daha iyi tanımalarına yardımcı olur.
Detaylı bilgi için iletişime geçin
Mobil uygulamayı hemen indirin, ücretsiz üye olun.
Popüler Aramalar
Sağlıklı Yaşam Yolculuğunuzda, Kişiye Özel Rehberiniz
