Bağırsak Sendromu , bağırsağı etkileyen işlevsel sindirim problemi olarak açıklanabilir...

HIIT kardiyoda kilo verebilir, kaslarınızı güçlendirebilir ve metabolizmanızı artırabilirsiniz.

Sabahları esneme hareketi yaparak güne başlamak gün boyu enerjik hissetmenize sebep olabilir.

Bir protein türü olan gluteni yedikten sonra kendinizi rahatsız hissediyorsanız gluten hassasiyetiniz olabilir.

Fonksiyonel antrenman, günlük yaşamınızdaki aktiviteleri kolaylaştıran egzersizler yer alır...

Esneme hareketleri çoğu zaman sakatlanma riskini azaltmak ve rahatlamak amacıyla spor öncesi ve sonrasında yapılmasıyla bilinir.

Cadillac pilatesin aletsiz yapılan pilatese göre biraz daha zor olduğu bilinir çünkü yukarıdan sarkan yaylar ile yapılır.

Aerobik solunum (oksijenli solunum), hücrelerin enerji üretirken oksijeni aktif olarak kullandığı, oldukça verimli bir metabolik süreçtir.

Aletli pilates, yaylı ve direnç sağlayan ekipmanlarla yapılan kontrollü egzersizlerden oluşur.

Aralıklı oruç (intermittent fasting), gün içindeki beslenme ve açlık dönemlerinin belirli bir plana göre düzenlendiği diyet tarzlarından biridir.

Alkol madde kullanımın yaygınlaşması, kullanım yaşının düşmesi ve alkole, maddeye erişimin kolay olması bağımlılık riskini arttırıyor.