Bireyin hayatında şahsına özel bir travma olmamasına rağmen etrafında yaşanan travmatize olaylara tanıklık etmesi bireyi duygusal ve psikolojik olarak etkilemektedir.

Cadillac pilatesin aletsiz yapılan pilatese göre biraz daha zor olduğu bilinir çünkü yukarıdan sarkan yaylar ile yapılır.

Aerobik solunum (oksijenli solunum), hücrelerin enerji üretirken oksijeni aktif olarak kullandığı, oldukça verimli bir metabolik süreçtir.

Aletli pilates, yaylı ve direnç sağlayan ekipmanlarla yapılan kontrollü egzersizlerden oluşur.

Eğer bu işaretler sizlere tanıdık geliyor ise AHK olma ihtimalinizin yüksek olduğu söylenilebilir.

Aralıklı oruç (intermittent fasting), gün içindeki beslenme ve açlık dönemlerinin belirli bir plana göre düzenlendiği diyet tarzlarından biridir.

‘Kendin hakkında ne düşündüğün başkalarının senin hakkında ne düşündüğünden çok daha önemli’ söze bu şekilde başlayalım,

Depremlerde ölüm, ciddi yaralanmalarda en çok görülen sendromlar arasında “crush (ezilme) ve kompartman” sendromları yer alıyor.

Deprem sonrası psikolojik reaksiyonlar ve farklı duygusal reaksiyonlar gelişebilir.

Deprem sonrası psikolojik reaksiyonlar arasında korku, keder, suçluluk ve öfke gibi güçlü zihinsel ve duygusal durumlara rastlanabilir.

Toksik pozitifliğin kısa tanımı; kişinin olumsuz tüm duygulardan kaçarak kendini sürekli olumlu düşünmeye zorlama durumudur.