Blog - Sayfa 35

Beden Sağlığı
15 Ağustos 2023
Nefes Egzersizi ile Kilo Vermek Mümkün mü?
Nefes egzersizleri, vücudunuzun oksijen alımını artırarak metabolizmayı hızlandırır ve vücudun enerji harcamasını sağlar.
Devamını Okuyun
Sağlıklı Beslenme
15 Ağustos 2023
14 Yaş Diyet Listesi Nasıl Olmalıdır?
14 yaşındaki çocukların her öğünde her yiyecek grubundan (karbonhidrat, protein, yağ) tüketmesi önemlidir.
Devamını Okuyun
Sağlıklı Beslenme
11 Ağustos 2023
Fleksitaryen Diyet: Sağlıklı ve Esnek Beslenme Yaklaşımı
Flexitarian diyet, insan bedeni için sağlıklı hem de çevre için sürdürülebilir olan bir diyettir
Devamını Okuyun
Beden Sağlığı
10 Ağustos 2023
İlaç Alerjisi Olursa Ne Yapılmalı?
İlaç alerjisi belirtileri, şiddeti değişen ve bazen yaşamı tehdit edici boyutlara varabilen semptomlardır.
Devamını Okuyun
Sağlıklı Beslenme
08 Ağustos 2023
Mevsiminde Üretilen Meyve ve Sebzelerin Faydaları
Genel sağlığımızı korumak ve vücudumuzun ihtiyaçlarını karşılamak için düzenli olarak yeterli ve dengeli beslenmeliyiz.
Devamını Okuyun
Sağlıklı Beslenme
07 Ağustos 2023
Kilo Al Ver Döngüsünden Kurtulmanın Yolları
Yo-yo sendromu, istemeden alınan kiloları vermek üzere yapılan diyetlerin ardından verilen kiloları geri almak anlamına gelir.
Devamını Okuyun
Sağlıklı Beslenme
04 Ağustos 2023
Menopoz Diyeti: 7 Günde Kilo Vermek Mümkün mü?
Kadınlar menopoza girmeden hemen önce kilo almaya başlayabilir ve menopoza girdikten sonra da bu alınan kiloları vermekte zorlanabilirler.
Devamını Okuyun
Beden Sağlığı
03 Ağustos 2023
Hamilelikte Pilates Topu Ne Zaman Kullanılır?
Hamileliğin getirdiği birtakım fiziksel ve zihinsel zorluklar, düşük tempolu egzersizler aracılığıyla hafifletilebilir.
Devamını Okuyun
Beden Sağlığı
02 Ağustos 2023
Yanlış Nefes Alıyor Olabilir misiniz?
Nefes almak; ilk doğduğumuz andan itibaren istemsizce yaptığımız, havanın akciğerlere alınıp verilme işlemidir.
Devamını Okuyun
Sağlıklı Beslenme
01 Ağustos 2023
Dukan Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?
Dukan diyeti yüksek protein, düşük yağ ve düşük karbonhidrat içeren bir beslenme programı sunar.
Devamını Okuyun