Pilates vücudunuzu şekillendiren, duruşunuzu düzenleyen ve core bölgesindeki kasları güçlendiren egzersizdir.

SİBO İnce bağırsakta aşırı bakteri üretilmesine verilen isimdir. tedavi edilmezse ağrı ve ishale neden olur.

Günümüzde gelişen teknolojiyle beraber hayatımızda sosyal medyanın etkileri gün geçtikçe artış göstermektedir.

Mide ameliyatı olarak da bilinen bariatrik cerrahi sonrasında yemek seçimlerini dikkatli yapmak ve dengeli bir beslenme düzeni benimsemek, kilo vermenize ve yaşam boyu sağlıklı bir kiloyu korumanıza yardımcı olacaktır.

Vücut kitle indeksiniz 18,5’in altında olması “düşük kilolu” kategorisinde yer aldığınız anlamına gelir.

Monofobi halk arasında “yalnızlık korkusu” adı verilen korkunun Latince ifadesidir.

Sınav kaygısı sürecinde sakin kalmayı başarabilmek oldukça önemlidir.

Beslenme düzeni diyabetin önlenmesinde ve tedavisinde büyük  rol oynar. Diyabet hastasıysanız beslenme şekliniz önemlidir.

Kuşburnu marmelatı tüketmek, kolesterolü ve tansiyonu dengeleyerek kalp sağlığınız üzerinde iyileştirici bir rol oynayabilir.

HCG, insan koryonik gonadotropini olarak isimlendirilen ve alfa - beta olmak üzere iki alt çeşidi bulunan bir tür hormondur.

Diyabet, vücutta bulunan kan şekerinin (glukoz) nasıl kullanıldığını etkileyen bir hastalıktır.

Aerobik egzersizler tempolu yürüyüş, koşu, yüzme ya da bisiklete binme gibi aktiviteleri içeren bir kardiyo türüdür.