Sağlıklı Beslenme

Yoğurt kürü, metabolizmanızın hızlanmasını sağlayıp açlık hissinizi bastırmanıza yardımcı olacak bir tariftir

Elma sirkesi, elma suyunun fermantasyonu ile elde edilir ve son derece şifalıdır.

Üzümsü meyveler grubuna dahil olan çilek, aslında gerçek bir meyve değil! Yediğimiz kısım 40-60 kadar pistilin bir araya geldiği çiçek tablasıdır ve asıl olarak meyve olan yeri, üzerindeki minik sarımsı renkteki çekirdeklerdir!

Civan perçemi , papatyagiller familyasından sarı çiçekli bir bitki türüdür. Birçok faydası bulunur.

Hibiskus, tropik ve subtropik iklimlerde yetişen bir bitkidir ve tarihi antik çağlara kadar dayanır.

“Sürekli bir şeyler yemek istiyorum. Tok olduğumu bildiğim halde yine de yemek istiyorum. Doyma hissim neredeyse yok.” gibi cümleleri sık sık kullanıyorsanız duygusal yiyici olabilirsiniz.

Demir dünyada en çok bulunan dördüncü mineraldir ve birçok besinin içerisinde bulunur.

Kabak detoksu yaparken bol bol su içmeyi, işlenmiş gıdalardan uzak durmayı da ihmal etmemelisiniz.

Bu yazıda, tarçının faydaları hakkında bilgi verilmektedir.

Farklı isimlerle anılan civan perçemi; dağ yamaçlarında, tarlalarda, çayırlarda yetişebiliyor.

Ramazan ayında oruç tutan kişiler, gün doğumundan önce yemeklerini yer. Bunun için sahurda besin öğesi dengesine dikkat edilmelidir.

Ramazan ayında özellikle oruç tutan kişiler iftarda ne yeneceğini merak eder.