Mental yorgunluk, yeterli dinlenme olmadan uzun süreli yoğun zihinsel aktivitelerle karşılaşan bireyler için yaygın bir endişe haline gelmiştir.

Pazar akşamı yaklaşırken, pek çok insanın hissetmeye başladığı o tanıdık duygu, hiç şüphesiz aynıdır.

Plasebo etkisi; zihinsel ve duygusal faktörlerin, fiziksel sağlığımızı etkilemedeki gücünü vurgular.

Sanat terapisi, psikolojik bozuklukları tedavi etmek ve zihinsel sağlığı geliştirmek amacıyla sanatsal yöntemlerin kullanılması olarak tanımlanmaktadır.

Sosyal medyada geçirilen fazla zaman, kişisel ilişkilerinize, kariyerinize ve hatta sahip olduğunuz hedeflere odaklanmanızı engelleyebilir.

Halk arasında “sahtekarlık sendromu” bireylerde zekâ, beceri veya başarılardan şüphe duyma olarak tanımlanan davranışsal bir bozukluktur.

Yaygın anksiyete bozukluğu (YAB), günlük yaşama yayılan ve en az 6 ay boyunca sık sık ortaya çıkan aşırı ve kontrolsüz endişe ile karakterizedir.

Kronik yorgunluk, dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen karmaşık ve sıklıkla yanlış anlaşılan bir durumdur.

Sağlık alanında son yıllarda sıkça duyulan iki kavram; bütünsel sağlık ve sağlık okuryazarlığıdır.

Sağlıklı bir psikoloji, bireylerin yaşamdan daha fazla keyif almasını, olumlu ilişkiler kurmasını ve stresle başa çıkmasını sağlar.

Benliğimizle günün 24 saati, yılın 365 günü beraber yaşamak zorundayızdır.

Kitaplar aracılığıyla, anda kalmak ve mevcut anın değerini anlamak daha kolay bir hal alır.