Burun ameliyatı, nefes alma güçlüğü gibi zorunlu sebeplerle veya estetik kaygılarla gerçekleştirilen yaygın bir cerrahi müdahaledir.

Stresli, kaygılı veya panik halindeyken nefes ritmine odaklanmak, doğru bir şekilde ve derin derin nefes alıp vermek, o anın stres ve kaygısıyla başa çıkmanızı sağlayabilir. İşte, nefes almanın farkında bile olmadığımız faydaları…

SMA ilk olarak Alman bilim insanı Johann Hoffman ve Avusturyalı bilim insanı Guido Werdnig tarafından tanımlanmıştır.

Bazı insanlar öfkesini kontrol etmekte güçlük yaşamakta ve bu öfkeyi saldırgan ve yıkıcı tarzlarda gösterebilmektedir. Daha sağlıklı bir yaşam ve daha sağlıklı iletişim yolları için öfke kontrolünün nasıl sağlanabileceğini öğrenmek oldukça önemlidir.

Domuz gribi, aynı zamanda H1N1 olarak da bilinen viral bir enfeksiyondur

Ağrı vücudumuzda bir şeylerin ters gittiğine dair bize uyarı veren belirtilerden bir tanesi. Vücutta meydana geldiği yere göre doktorunuza danışmalı ve sorunun ne olduğuna bakmalısınız.

Özellikle kilo verme hedeflerimizle mücadele ederken çoğumuz, "metabolizma"mızı suçlarız: "Benim metabolizmam çok yavaş" deriz. Peki gerçekten suçlu olan metabolizma mı?

Eğer hipotiroidi tanısı aldıysanız yalnız değilsiniz. Dünya genelinde 12 yaş ve üzeri her 100 kişiden yaklaşık 5 kişide hipotiroidi var.

Sabah alarmı birkaç kez durdurup, en nihayetinde yataktan kalkıp işe doğru koyulmanın en iyi yanı kahveyle olan buluşma sanırım.

Pandemiye neden olan bir virüsün psikolojik ve sosyal etkileriyle başa çıkmaya çalışıyoruz. Hala daha devam eden bu dönemde normal dediğimiz hayatlarımıza dönmeye çalışıyoruz.

Sadece aç olduğumuzda yemek yiyip yeterince doyduğumuzda durabilseydik, bedenlerimiz için doğru ağırlıkta olabilirdik.

Belirsizlikle baş etmede yapılacak en önemli şeylerden birisi kaygılarımızın ve stres tetikleyicilerimizin farkında olmak.