Kardiyo egzersizi, vücudunuzun kardiyovasküler (dolaşım) sistemini olumlu bir şekilde etkileyen bir egzersiz türüdür.

Gluten içeren besinleri yedikten sonra şişkinlik, mide ağrısı, gaz, ishal gibi belirtileri gösteriyorsanız çölyak ya da gluten hassasiyetiniz olabilir.

Anne sütü hem bebek hem anne için oldukça faydalıdır.

Sezgisel beslenme, yiyecekleri değerlendirme ve etiketleme alışkanlığınızı geride bırakmayı önerir.

‘Fad diets’ (trend diyet) denen rejimler tıpkı moda trendleri gibi belli bir dönem gündeme oturup sonra genellikle unutulan diyetlerdir.

Veganlık, kökeni 1944 yılına dayanan yaşam tarzıdır.

Fitnesstan sıkıldıysanız evde yapabileceğiniz indoor sporları inceleyebilirsiniz.

Eğer soğuk algınlığınız varsa iştahınızın olmaması son derece doğaldır.

Hamak yogası, geleneksel yoga pozlarıyla hamağın birleşmesinden ortaya çıkan bir yoga türüdür.

Protez tırnak, özel bir işlemle tırnağın üzerine yapay tırnak ekleme işlemidir, estetik görünümü ve kalıcılığı sebebiyle oldukça tercih edilir.

Spinning, özellikle kardiyo dayanıklılığı, bacak kaslarının güçlenmesi ve kalori yakımı üzerine odaklanan bir aktivitedir.

Wellness insanın kendi içinde bulduğu sakinlik, gönül rahatlığı ve iç dinginliği durumu demektir.