Egzersiz programınızı düzenli olarak güncellemek ve zorluğu artırmak da ilerlemenize yardımcı olacaktır.

Biyolojik saat, yaşayan organizmaların uyku-uyanıklık döngülerini düzenleyen sirkadiyen ritimdir.

Ayva, büyük miktarda antioksidan, lif, vitamin ve mineral içeriği ile bir dizi sağlık avantajı sunar.

"Adaptojen" terimi, vücudu çeşitli stres faktörlerine karşı daha dayanıklı hale getirdikleri düşünülen bitkileri tanımlar.

Doku ve Organ Bağışı Haftası, organ bağışının önemine dikkat çekmek ve bu konuda farkındalığı artırmak için ayrılan bir zaman dilimi. Türkiye'de her yıl binlerce kişi organ bekleyerek hayatlarını kaybediyor.

Uzmanlar, sürekli yeme isteğinin psikolojik nedenlerini değerlendirirken, bu isteğin negatif duygularla başa çıkma yolunun bir yansıması olabileceğini belirtiyor.

Mevsimsel depresyon, güneş ışığının azalmasıyla ortaya çıkan bir durumdur.

Bağımlılık, bir bireyin hayatını olumsuz etkileyen bir istek veya alışkanlık durumudur.

Antibiyotiklerin bilinçsiz ve gereksiz kullanımı, ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.

HIV, İnsan Bağışıklık Yetmezliği Virüsü'nün sebep olduğu bir hastalık olan AIDS'in kaynağıdır.

Duygusal yeme; stres, öfke, korku, can sıkıntısı, üzüntü ve yalnızlık gibi negatif duyguları bastırmak veya hafifletmek amacıyla yemek yeme olarak tanımlanır.

Maladaptive daydreaming, hayal dünyasında kaybolmanın aşırı ve kontrolsüz bir hale gelmesini ifade eder.