Acıbadem Life Kişisel Sağlık Sorumlusu ile karşılama
Acıbadem Life Doktoru ile tanışma & program takvimi hakkında detaylı bilgilendirme
Longevity Check Up
Muayeneler ve Performans Takipleri
Detaylı Genetik Analizi (WES)*
Biyolojik Yaş Ölçümü
Acıbadem Life Doktoru ile Görüşme
Check Up Değerlendirmesi
Longevity Sağlık Planı oluşturulması
Tedavi, reçete ve gerekli ise takviye önerileri
Acıbadem Life Diyetisyeni ile Tanışma; Longevity Beslenme ve Metabolizma Programının oluşturulması*
Acıbadem Life Psikoloğu ile Tanışma; Stres Yönetimi ve Mental Destek süreç planlaması*
Acıbadem Life Spor Danışmanı ile Tanışma; Egzersiz ve Fiziksel Performans Analizi ve Planın oluşturulması*
Uyku Sağlığı Analizi ve Planının oluşturulması*
Akıllı Cihaz Tanıtımı ve Uygulaması
Akıllı Yüzük – Ringconn Gen 2
CGM - Abbott Freestyle Libre
Akıllı Saat - Huawei Watch D2
Akıllı Tartı
*Ek modül olarak program kapsamına dahil edilebilir.
Genetik Doktoru ile genetik rapor sonucu değerlendirme*
Acıbadem Life Doktoru ile genetik raporuna göre Sağlık Planı revizyonu*
Muayeneler ve Performans Takipleri
Acıbadem Doktorlarıyla kontrol muayeneleri
Acıbadem Life Diyetisyeni ile düzenli online görüşmeler ve Longevity Beslenme ve Metabolizma Programı kapsamında
Metobolik Reset – Vücudun enerji kullanımını ve metabolik süreçlerini yeniden dengelemeye yönelik uygulamalar*
CGM cihaz ile takibin değerlendirilmesi*
Acıbadem Life Psikologu ile Stres Yönetimi ve Mental Destek Süreç takibi*
Acıbadem Life Spor Danışmanı ile Egzersiz ve Fiziksel Performans Takibi*
Longevity Boost – Yaşlanma Karşıtı Uygulamalar*
Brain Mode Focus – Ringconn Akıllı Yüzük ile zihinsel odaklanma ve bilişsel performans takibi
*Ek modül olarak program kapsamına dahil edilebilir.
Acıbadem Life Doktoru ile Sağlık Planı 6. ay gözden geçirilmesi
Uygulanan tedavilerin etkilerinin gözden geçirilmesi
Gerekli ek laboratuvar tetkiklerinin yapılması
Gerekli ek tedavi planı ve sağlık planı gözden geçirilmesi
Yarı yıl değerlendirmeleri*
Acıbadem Life Diyetisyeni
Acıbadem Life Psikologu
Acıbadem Life Spor Danışmanı
*Ek modül olarak program kapsamına dahil edilebilir.
Longevity Sağlık Planı kapsamındaki uygulamaların tamamlanması*
Yaşlanma Karşıtı Uygulamalar
Uyku Sağlığı ve Mental Destek
Egzersiz ve Fiziksel Performans
Acıbadem Life Doktoru ile Tüm Yıl Değerlendirme
Sağlık planı değerlendirme ve gelişim analizi
Giyilebilir cihaz veri analizleri
Gelecek yıl için planlama ve öneriler
Acıbadem Life Psikolog Tüm Yıl Değerlendirme*
Psikolojik gelişim değerlendirme
Gelecek yıl planlama ve öneriler
Acıbadem Life Spor Danışmanı Tüm Yıl Değerlendirme*
Fiziksel gelişim değerlendirme
Gelecek yıl planlama ve öneriler
*Ek modül olarak program kapsamına dahil edilebilir.
Sağlıklı yaşama adım atarken beslenme, temel yapı taşlarından biridir. Kişiye özel beslenme planları, metabolizmanız ve genetik yapınıza uygun olarak oluşturulur. Doğru besinlerle vücudu desteklemek, enerji seviyelerini yüksek tutmak ve hastalıklara karşı direnç kazandırmak, uzun ve sağlıklı bir yaşamın temelini atar. Beslenme alışkanlıkları, sadece fiziksel sağlığı değil, zihinsel ve duygusal iyilik halini de olumlu yönde etkiler.
Düzenli egzersiz, vücudun sağlıklı kalması için vazgeçilmezdir. Hareket, kalp sağlığını güçlendirir, kasları ve kemikleri korur, metabolizmayı hızlandırır ve genel zindeliği artırır. Her yaşta fiziksel aktivitenin bir parçası olmak, yaşam kalitesini yükseltir. Egzersiz, stresin azalmasına, ruh halinin iyileşmesine ve daha enerjik hissetmeye yardımcı olur. Egzersiz planları, kişisel hedeflere göre özelleştirilmiş olup, hem mental hem de fiziksel sağlık için dengeli bir yaklaşım sunar.
İyi bir uyku, sağlıklı bir yaşam için en temel unsurlardan biridir. Uyku, vücudun onarım yaptığı, zihinsel sağlığın yeniden toparlandığı ve hormonların dengelendiği bir süreçtir. Yeterli uyku almak, kalp sağlığını destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve gün boyunca verimliliği artırır. Uyku düzeninizi optimize etmek, sağlıklı yaşamanın ve uzun ömrün anahtarlarındandır. Bu nedenle, uyku hijyenine dikkat etmek, uyku kalitesini artırmak önemlidir.
Zihinsel sağlık, uzun ve sağlıklı bir yaşamın ayrılmaz bir parçasıdır. Stres yönetimi, mindfulness uygulamaları, meditasyon ve psikolojik destek ile zihinsel sağlık korunabilir. Zihinsel sağlığı ihmal etmemek, duygusal dengeyi korumak, yaşam kalitesini doğrudan etkiler. Zihinsel sağlık, fiziksel sağlığın yanı sıra kişisel mutluluğu ve yaşamdan alınan tatmini de güçlendirir. Kişiye özel psikolojik destek ve stres yönetimi programları, zihinsel sağlığı destekler ve kişinin genel iyilik halini artırır.
Biyoteknoloji, sağlık takibinde devrim niteliğinde bir rol oynamaktadır. Giyilebilir teknoloji ve gelişmiş biyoteknolojik cihazlar, vücudunuzu sürekli olarak izler, sağlık verilerini toplar ve anlık analizler sunar. Genetik analizler, biyomarker testleri ve sürekli izleme, kişiye özel sağlık yönetimini daha etkili hale getirir. Bu teknoloji, sağlık durumunu yalnızca ölçmekle kalmaz, aynı zamanda gelecekteki potansiyel riskleri tahmin eder ve önleyici sağlık stratejileri geliştirmeye olanak tanır.
Acıbadem Life Sağlıklı Yaşam Hizmetleri A.Ş. (“Şirket”) tarafından “Kişisel Verilerin İşlenmesi Hakkında Onay Formu”nda detaylı olarak yer alan kişisel verilerinizin, sözleşmesinin ifası ve kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbi teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ve finansmanının planlanması ve yönetimi amacıyla gerektiği ölçüde işlenmesi ve aktarılması halleri haricinde, aşağıda belirtilen hususlara ilişkin olarak ve Şirket tarafından sunulan hizmetler kapsamında her türlü bilgilendirme, anket, tanıtım, davet, etkinlik vb. hatırlatmaları ile diğer sair iletişim çalışmaları kapsamında tarafıma Ticari Elektronik İleti (arama, sms, mail vb.) gönderilmesi ve ilişkili kişisel verilerinizin kayıt altına alınmasına, işlenmesine, saklanmasına ve iş ortaklarımızla paylaşılması hususunda açık rızanızı talep ediyoruz:
“Kişisel Verilerin İşlenmesi Hakkında Onay Formu”nun tarafıma verildiğini, tarafıma tam olarak açıklandığını, ŞİRKET’e bildirdiğim her türlü kişisel bilginin ŞİRKET tarafından işlenmesine ve aktarılmasına ilişkin yukarıda yapılan bilgilendirmeyi okuduğumu, incelediğimi, değerlendirip anladığımı ve KVKK kapsamında başta kişisel verilerim olmak üzere, özel nitelikli kişisel verilerim ve kişisel sağlık verilerim ile veli sıfatını haiz olduğum yeni doğan çocuğuma ait olan her türlü kişisel verinin, özel nitelikli kişisel verinin ve kişisel sağlık verilerinin yukarıda belirtildiği usul ve esaslar dahilinde işlenmesine, saklanmasına, üçüncü kişi kurum ve kuruluşlara aktarılmasına AÇIK RIZAMIN olduğunu, kanunun şahsıma tanımış olduğu hakları bildiğimi ve işbu belgeyi okuyup anladığımı, yukarıdaki bilgilendirmeler çerçevesinde kişisel verilerimin, kişisel sağlık verilerimin ve özel nitelikli kişisel verilerimin ŞİRKET tarafından işlenip yine yukarıda belirtilen amaçlar doğrultusunda başta ŞİRKET ve hakim ortakları olmak üzere üçüncü kişi kurum ve kuruluşlar ile paylaşılmasına ve 6563 Sayılı Elektronik Ticaretin Düzenlenmesi Hakkında Kanun ve 15 Temmuz 2015 tarihli 29417 sayılı Resmi Gazete’de yayınlanan Ticari İletişim ve Ticari Elektronik İletiler Hakkında Yönetmelik kapsamında ŞİRKET tarafından veya bir aracı firma vasıtasıyla tarafınıza şirket genelinde sunulan hizmetlere ilişkin telefon, çağrı merkezleri, faks, otomatik arama makineleri, akıllı ses kaydedici sistemler, elektronik posta, kısa mesaj hizmeti gibi vasıtalar kullanılarak elektronik ortamda gerçekleştirilen ve ticari amaçlarla gönderilen veri, ses ve görüntü içerikli her türlü ticari elektronik ileti ile yapılacak tüm tanıtım, kampanya ve bilgilendirme mesajı gönderimine ilişkin AÇIK ONAYIMIN olduğunu, kanunun şahsıma tanımış olduğu haklarımı bildiğimi ve işbu belgeyi okuyup anladığımı, yukarıdaki bilgilendirmeler çerçevesinde kişisel verilerimin, kişisel sağlık verilerimin ve özel nitelikli kişisel verilerimin ŞİRKET tarafından işlenip yine yukarda belirtilen amaçlar doğrultusunda başta ŞİRKET ve iştirakleri olmak üzere üçüncü kişi kurum ve kuruluşlar ile paylaşılmasına onay verdiğimi kabul ve beyan ederim.
Popüler Aramalar