Tüm vücut MR, detaylı check up ve kişiye özel doktor ile yıl boyu sağlığınızı takip edin.
Eğer kilo vermeye çalışıyorsanız muhtemelen kalori açığı hesaplamanın gerekli olduğunu biliyorsunuzdur. Yine de bu hesaplamanın neler içerdiğini ve kilo vermek için neden gerekli olduğunu merak ediyor olabilirsiniz.
Bu yazıda kalori açığı hesaplamasına nelerin dahil olduğunu, kilo vermeyi nasıl etkilediğini ve bu hesaplamanın sağlıklı ve sürdürülebilir bir kiloya sizi nasıl ulaştırdığını anlatacağız.